Постоянная уборка

Постоянная уборка


Признайтесь, вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что всё, что вы делаете дома, — это постоянная уборка? То надо устроить генеральную уборку, то тут вытереть, то что-то выкинуть, то полку пора разобрать, то шкаф. И пока вы делали всё это, на кухонной вытяжке опять нарос неприглядный слой пыли и жира. Как же прекратить бесконечный бег по кругу вокруг тряпки и швабры? У психологов есть ответ.

Для кого всё это?

Первый вопрос, который стоит задать себе в такой ситуации, звучит так: для кого вы пытаетесь приблизиться к идеальным чистоте и порядку? Варианты ваших ответов могут быть следующие.

  • Для себя: вам не нравится, когда в доме беспорядок.
  • Для мужа: ему не нравится, когда в доме беспорядок, и он часто говорит об этом.
  • Для детей: они должны видеть пример того, как на самом деле нужно вести хозяйство.
  • Для посторонних людей, например, гостей: что они могут подумать о вас, если случайно увидят стопку неглаженного белья или кошачью шерсть на диване?
  • Вы и сами не знаете, для кого, просто не можете остановиться, это словно наваждение.

Bridal-Shower-7

Семья и порядок:

Подумайте, не проявляется ли перфекционизм в ваших попытках навести порядок. Перфекционизму вполне под силу заставить вас стремиться к тому, чего невозможно достичь. Может быть, у вас есть какие-то убеждения, вроде: «Хорошая хозяйка никогда не допустит даже минимум пыли на полочке»? Обратная сторона этого убеждения означает, что, если у вас есть хоть какая-то где-либо пыль, вы плохая хозяйка. Для некоторых такая перспектива может действительно казаться ужасной и непереносимой, и поэтому они выбирают тряпки и швабру в выходные, вместо того, чтобы расслабиться и отдыхать вместе с семьёй.

Чтобы перестать беспокоиться на эту тему, подумайте о том, как могла бы выглядеть шкала от самых плохих хозяек на Земле, до самых хороших. Не бывает только черно-белых критериев, это действительно шкала. Где бы вы разместили себя на этой шкале? Вашу маму? Свекровь? Сестру? Подругу? Подумайте о конкретных людях, которых вы могли бы разместить на этой шкале: кто из них значительно хуже вас и значительно лучше, если рассматривать их по критерию «хозяйка».

Поразмышляйте о том, что вмещает в себя понятие «хозяйка». Является ли это только погоней за пылью и грязью или есть что-то другое, не менее важное, чтобы называться хорошей хозяйкой? Как вам кажется, что больше оценят ваш дети (и запомнят): как вы читали им книжки по воскресеньям или как вы тогда же, по воскресеньям, весь день пылесосили?


Portrait of man with cleaning equipment

Кстати о близких

Иногда бывает так, что близкие высказывают недовольство нашей неряшливостью. Этим грешат все близкие: и мужья, жены, и свекрови с тещами и родители. В некоторых случаях их претензии бывают обоснованные. Но иногда — и именно на этом я хочу акцентировать внимание — под этими замечаниями о чистоте и порядке кроется нечто другое: недовольство вами в целом, желание установить контроль, попытки манипуляций, проблемы в отношениях. В таких ситуациях, разумеется, не стоит принимать упреки в недостаточной чистоте в доме за чистую монету. Возможно, это сигнал к тому, что пора выявить и вылечить болезненные места в ваших отношениях.

Совет: Выработайте некий приемлемый для вас график уборки, например, каждый день по чуть-чуть и один раз в месяц по три часа. Или убирайтесь строго по зонам. Словом, вариантов масса, главное, чтобы ваш график не назывался «после дождичка в четверг».

Уборка как навязчивая идея


Если мы говорим уже о каких-то психологических сложностях, то бывает и так. Уборка превращается в изматывающий и не приводящий к ощущению завершения процесс. Вы можете чувствовать, что должны что-то предпринять немедленно, чтобы снизить свой дискомфорт. В большинстве случаев речь идёт о тревоге или о других довольно интенсивных неприятных эмоциях, которые человек пытается заглушить, отвлекаясь на интенсивную деятельность. Иногда человек склонен к наведению чрезмерного порядка, если его одолевают пугающие мысли об окружающих микробах, возможном загрязнении и заболевании. Такие ситуации требуют профессиональной помощи, разумеется.

www.matrony.ru

Отношение к уборке

Важно! Основное, что формирует негативное отношение к поддержанию чистоты, — это отсутствие определенной мотивации либо неправильные мотивы.

Довольно часто приходится сталкиваться с тем, что практически всю работу вынужден выполнять всего один из членов семьи, хотя беспорядок создается всеми вместе. Помимо этого негатив создается тем, что независимо от затраченных на уборку времени и сил, даже при наведении идеального порядка, на следующий день можно обнаружить новые объекты для приложения усилий, ведь беспорядок появляется просто вследствие нормальной жизни семьи, можно сказать сам по себе. Ну а порядок приходится наводить, стараясь, прилагая для этого немало трудозатрат и усилий.


Стоит попробовать разобраться, как необходимо правильно наводить порядок, какие существуют для этого правила, и, что важнее, — как уборка квартиры может стать простым и необременительным занятием.

Конечно, добиться полной стерильной чистоты жилища, где проживает несколько человек, периодически пользующихся кухней, туалетом или ванной, попросту невозможно. А уж если присутствуют дети, то усложняется даже задача простого наведения порядка. Впрочем, если ввести в привычку регулярно делать легкую уборку, то ежемесячные либо еженедельные каторжные усилия по проведению генеральной уборки постепенно перестанут быть обременительными домашними хлопотами. Особенно если все члены семьи будут приучены наводить за собой порядок.

Особенно эффективно — проводить очистку в тех местах, где может показаться и так достаточно чисто. К примеру, навести порядок на кухне, где убирали всего пару дней назад, ведь в этом случае процедура отнимет намного меньше времени и усилий, чем если убираться раз за неделю.

Срочный вариант уборки является весьма необременительным, но не позволяющим мелкому беспорядку, который устраняется относительно легко, перерасти в основательную захламленность

Разновидности наведения чистоты

Подержание чистоты в квартире можно условно разделить на несколько видов уборки, это:

  • срочная;
  • текущие мероприятия;
  • вынужденная;
  • генеральная.

Последнюю разновидность рассматривать не будем, ведь она осуществляется достаточно редко и не имеет отношения к обсуждаемой теме, а вот на остальных стоит остановиться несколько подробнее.

Срочный вариант уборки является весьма необременительным, но не позволяющим мелкому беспорядку, который устраняется относительно легко, перерасти в основательную захламленность. Так, любое приготовление пищи обычно оставляет на плите еле заметные жировые пятнышки, на которые обычно мало обращают внимания. Однако если такие пятнышки будут накапливаться, то уже через неделю чистка плиты превратится в весьма нетривиальную задачу, а вот если сразу просто протереть поверхность губкой, въевшейся грязи можно избежать.

Срочная уборка позволяет немедленно избавиться от появляющейся грязи. Не делая этого, предотвратить накопления грязи, становящейся со временем весьма серьезной проблемой, не получится. Хуже того, домочадцы, а особенно дети, достаточно быстро привыкнут к беспорядку и начнут воспринимать его как нечто нормальное и вполне естественное.

Текущие мероприятия выполняются по заранее составленному графику. Ежедневная уборка квартиры, план которой составлен заранее, может включать различные задания, большинство из них вряд ли придется выполнять каждый раз. Однако, выполняя их по очереди, ежедневно затрачивается довольно небольшое время, а в итоге внутри квартиры поддерживается постоянная чистота.


Текущие мероприятия выполняются по заранее составленному графику

Вынужденная уборка производится в случае, когда избежать этого уже не получается. К примеру, мойка холодильника, когда в нем намерзло уже столько льда или накопилось мусора, что морозить он начинает намного хуже. Впрочем, такой уборки вполне можно избежать, необходимо регулярно выполнять срочную либо текущую уборку.

Однако случаются моменты, когда вынужденная уборка проводится обязательно. Это любые «несчастные случаи», от пописавшей на пол кошки, до прорыва трубы водоснабжения.

Простые советы

Облегчить домашний труд по наведению порядка и постоянно поддерживать квартиру в чистоте помогут некоторые советы.

Важно! Главное — правильно организовать сам процесс уборки.

Проводить уборку можно в соответствии с несколькими вариантами. Большинство людей поддерживает порядок по следующей схеме: основная еженедельная уборка, промежуточное наведение порядка в будни, генеральная ежемесячная уборка. Увы, недостатки этого варианта очевидны. Каждая уборка отнимает много сил и времени, а помимо этого в промежутках накапливается мусор и грязь, появляется существенный беспорядок.


Все вещи, находящиеся в квартире, должны иметь свои места, а всем членам семьи должна быть привита привычка после пользования любой вещью возвращать ее на выделенное место

Намного эффективней и менее трудоемок другой вариант, подразумевающий каждодневную уборку определенных участков квартиры с еженедельной общей уборкой. Для этого варианта необходимо разделить квартиру на зоны, в которых порядок наводится по очереди. При этом каждый день затрачивается всего около 15 минут.

Этот простой вариант позволяет не только поддерживать чистоту, но и, если заодно расставлять вещи по местам, — содержать жилье в порядке. Впрочем, отрицательная сторона также присутствует – моющие и чистящие средства расходуются в несколько большем количестве, зато силы и время сохраняются весьма существенно.

Стоит отметить еще один маленький нюанс. Все вещи, находящиеся в квартире, должны иметь свои места, а всем членам семьи должна быть привита привычка после пользования любой вещью возвращать ее на выделенное место. Таким нехитрым подходом можно значительно сократить время уборки, которая не будет требовать разбираться еще и с вещами, разбросанными по всей площади.

Некоторые операции рекомендуется выполнять ежедневно. Так, прибирать в спальне, застилать постель или расставлять книги по местам на полке лучше ежедневно. Как, впрочем, и мыть кухонную посуду. Отнимая всего несколько минут, все эти действия позволят не отвлекаться на их выполнение при общей уборке.

Некоторые операции рекомендуется выполнять ежедневно

Начинаем жить по-новому


Итак, решение заниматься уборкой по-новому принято, хочется попробовать воспользоваться советами. Итак, с чего начать ежедневную уборку квартиры?  Множество рекомендаций способно привести к некоторой растерянности. Теоретически все понятно, а вот как быть на практике?

Для начала определитесь, какое время вы способны выделить на уборку ежедневно. Ориентируясь на это, разделите масштабную еженедельную уборку на небольшие порции, каждая из которых будет выполняться в один из будней. Лучше всего разделить все работы на 5 частей по дням недели, один день останется на общую уборку, а еще один рекомендуется сделать выходным. Весь перечень работ оформите в виде плана и пытайтесь строго соблюдать его. Конечно, со временем появится привычка и необходимость в «бумажном» плане отпадет, но в начале лучше его иметь.

Все большие дела приходится осуществлять достаточно редко, поэтому их можно понемногу включать в план еженедельной общей уборки

Все, не включенное вами в расписание, оформите отдельным списком, в который в основном попадут основательные домашние дела. Для примера, это может быть:

  • внутренняя очистка и разморозка холодильника;
  • мытье всех окон;
  • очищение кафеля и другие глобальные задачи.

Все большие дела приходится осуществлять достаточно редко, поэтому их можно понемногу включать в план еженедельной общей уборки. При этом особенного напряжения вы испытывать не будете, ведь ежедневная уборка позволит навести общий порядок в квартире достаточно быстро.

Важно! Кстати, как бы вы ни старались, если в поддержании порядка не будут принимать участие все члены семьи, не поможет никакая уборка. Поэтому каждый должен иметь определенный участок либо задачу.

koffkindom.ru

Синдромы навязчивых состояний

Существует два вида синдрома навязчивых состояний:

Отвлеченная навязчивость, которая включает в себя:

  1. Навязчивый счет — человек считает все, что видит: ступени, окна, пуговицы на рубашке стоящего рядом человека. Так же могут производиться разные арифметические действия с цифрами — сложение, умножение.
  2. Навязчивые мысли (невротические обсессии) — проявляются как мысли негативного характера, оскорбляющие нравственную сущность человека, от которых невозможно избавиться. Они вызывают постоянное чувство тревоги и могут развиваться даже в фобии.

  3. Навязчивые воспоминания — события из прошлого негативного характера, возникающие непроизвольно в виде ярких картинок.
  4. Навязчивые действия — автоматические, неконтролируемые движения, происходящие непроизвольно. Больной не замечает эти действия, но способен прекратить усилием воли. Однако стоит ему отвлечься, как они возобновятся.

Образная навязчивость, которая включает в себя эмоциональные переживания, такие как тревога, эмоциональное напряжение, страх.

Навязчивости. Их клинические проявления

Самым распространенным признаком невроза навязчивости являются обсессии — навязчивые мысли негативного характера. Больной осознает свое состояние и пытается справиться с недугом, но самостоятельно это сделать невозможно.

Могут возникать компульсии, которые могут быть скрытыми действиями или мыслями.

При слабо выраженном неврозе причуды больного посторонние могут относить к особенностям характера человека, при тяжелых состояниях это расстройство означает инвалидность.

Существует несколько путей течения заболевания:

  • Симптоматика сохраняется на протяжении нескольких месяцев или даже лет
  • С затишьем и вспышками, провоцируемыми стрессовыми ситуациями
  • Постоянное и неуклонное прогрессирование заболевания

Особенности личности при неврозе навязчивых состояний

Невроз навязчивых состояний возникает после 10 лет и больше всего характерен во время пубертатного периода. Помощником в развитии ННС являются такие личностные черты, как: тревожно-мнительные — нерешительность, тревожность, постоянная подверженность сомнениям, сильная неуверенность в себе, консервативность; ананкастные — чрезмерная осторожность и подозрительность, ригидность, перфекционизм, зацикленность на негативных мыслях, стремление делать все правильно. По мере прогрессирования невроза развиваются и личностные расстройства.

Страхи при навязчивостях называются фобиями (фобия — непреодолимая сильная боязнь, возникающая даже при условии того, что больной осознает ее безосновательность и бессмысленность). Поэтому ННС делятся на две группы:

  1. Фобический невроз — навязчивые страхи.
  2. Невроз навязчивых действий — навязчивые движения и действия.

Как избавиться от навязчивости

Целесообразно комбинировать несколько подходов для быстрого и эффективного лечения больного.

Для избавления от невроза навязчивых состояний используются:

  • Медикаментозная терапия — употребление антидепрессантов, транквилизаторов, психотропные средства. При тяжелом течении заболевания возможно пребывание больного в психиатрическом стационаре.
  • Когнитивно-поведенческая терапия — сталкивание пациента с его фобией лицом к лицу для того, чтобы продемонстрировать, насколько его страхи беспочвенны.
  • «Остановка мысли» — используется для лечения обсессий и фобий.
  • Гипноз.
  • Индивидуальная психотерапия.
  • Аутогенная тренировка.
  • Игротерапия.
  • Арт-терапия.

Навязчивость чистоты

Уборка, которая не доставляет удовольствия и причиняет неудобство всем — самое распространенное явление невроза чистоты.

Невроз чистоты возникает из-за невозможности решения какой-то конфликтной ситуации или постоянно беспокоящего чувства. От обычного желания прибраться в квартире навязчивость отличает то, что подобным поведением человек начинает доставлять неудобства себе и окружающим. Больной не получает удовольствия и бытовой выгоды от уборки, так как часто в порядок приводятся уже чистые и убранные вещи.

Невроз чистоты может проявляться как:

  • Мытье уже чистых предметов, перекладывание с места на место находящихся в порядке вещей, постоянное мытье рук, длительные ванные процедуры и т.д.
  • Уборка в неуместное для этого время (за несколько минут до прихода гостей, во время ссоры).
  • Чрезмерно длительная уборка с невозможностью остановиться.
  • Стремление расставить все по своим местам и нетерпимость к передвижениям вещей с их обычных позиций.

При этом, от всех перечисленных действий человек не получает удовольствия.

Невроз чистоты может возникать из-за:

  • Гипертрофированного желания быть совершенным
  • Желания забыть какие-то неприятные события прошлого
  • Агрессии, вызванной невозможностью высказать свои эмоции или мнение на какой-либо или чей-либо счет
  • Стремления не думать о сильно волнующих событиях
  • Стремления привести в порядок свой внутренний мир
  • Желания компенсировать свои недостатки сексуального характера — мнимые или реальные – за счет своих способностей в хозяйстве

У мужчин навязчивость чистоты проявляется несколько отлично от женщин: они начинают требовать от своих жен постоянной и недостижимой чистоты в доме. Невроз может быть вызван любой не пережитой негативной эмоцией.

К неврозу чистоты предрасположены люди с:

  • Низкой самооценкой
  • Сильной зависимостью от мнения окружающих
  • Неуверенностью в себе и своих суждениях
  • Определенными стереотипами, сложившимися еще в детстве
  • Постоянной подверженностью стрессам
  • Чрезмерной требовательностью к себе и окружающим
  • Склонностью к коллекционированию

Неконтролируемое стремление к чистоте наблюдается у больных не только в их собственных домах, но и при посещении ими чужих квартир. Как результат, при походе в гости этот человек либо требует срочной уборки у хозяев дома, испытывая серьезный дискомфорт из-за несоответствия жилища его стандартам, либо терпит, что ведет к очередной незапланированной уборке дома и чрезмерному количеству мытья рук.
Симптомы невроза чистоты прямо пропорциональны тяжести внутренних переживаний человека.

Однако стоит помнить, что содержание квартиры в чистоте и порядке, раскладывание вещей по своим местам и их систематизирование, не обязательно является симптомом невроза, если все эти действия доставляют человеку удовольствие и не занимают большую часть его времени.

Навязчивые мысли при ВСД

ВСД (вегето-сосудистая дистония) — нарушение функционирования вегетативной системы человека. При данном заболевании могут возникать следующие виды неврозов:

  • Неврастения — повышенная раздражительность организма в сочетании с общей слабостью и упадком сил, повышенной утомляемости и, как следствие, физическое и психическое истощение. Сопровождается депрессией, головокружением и сильной головной болью, мешающей мыслительной и физической работе.
  • Истерический невроз — сильный всплеск эмоций, возникающий в результате сильного стресса и сопровождающийся судорогой, частичной потерей чувствительности, переводящим параличом, потерей сознания.
  • Фобический невроз — постоянное чувство страха и тревоги, сопровождающееся нарушением в работе вегетативной системы, и имеющее как последствие социальную замкнутость. Также, в результате, могут возникать панические атаки и фобии.
  • Ипохондрический невроз — чрезмерная озабоченность собственным здоровьем и, как результат, постоянное чувство тревоги и страха заболеть. Такие больные остро реагируют на любой ощущаемый физически дискомфорт и тут же обращаются к врачу. Они могут додумывать себе симптомы и в большинстве случаев не соглашаются принимать лекарства.
  • Невроз навязчивых состояний — непроизвольно возникающие мысли и страхи, от которых невозможно избавиться.
  • Депрессивный невроз — хроническая усталость, подавленность, потеря интереса к жизни, в некоторых случаях сопровождающееся мыслями о суициде. Возникает на почве не разрешенных травмирующих ситуаций.

Невроз навязчивых движений у детей. Лечение

Отзывы о народных методах лечения неврозов весьма и весьма негативны. Так что если родители действительно хотят вылечить своего ребенка, необходимо обратиться за помощью к врачу.
Невроз навязчивых движений — расстройство, возникающее у детей и подростков и проявляющееся в форме серий неконтролируемых повторяющихся движений и общим нарушением онтогенеза.

Невроз может проявляться как:

  • Сосание пальца
  • Повороты головы
  • Скрежет зубами
  • Пощипывание любых участков тела
  • Тремор рук
  • Накручивание волос

Все эти симптомы не полностью определяют невроз и могут быть лишь признаком взросления.
Основная цель в лечении неврозов — улучшение взаимоотношений в семье больного, коррекция его воспитания.
Существует три направления психотерапии детских неврозов:

Семейная терапия — начинается с изучения отношений и обстановки в семье, затем проводится клиническая беседа с родственниками, и уже после этого совместная терапия детей и родителей. С ребенком контакт устанавливается посредством игры и слов.

Индивидуальная терапия:

  • Рациональная терапия — после установления контакта с ребенком, врач объясняет суть его проблемы и при помощи схожих рассказов они ищут выход из беспокоящей ситуации.
  • Аутогенная тренировка.
  • Игровая терапия.
  • Арт-терапия.

Групповая терапия.

Эти методы могут использовать совместно со специальными лекарствами, физиотерапией и рефлексотерапией для повышения эффективности и скорости лечения навязчивости.

Заикание. Эмоционально поведенческие нарушения у детей

Заикание — периодические мышечные судороги, задержки дыхания во время речи, повторение звуков, не зависящие от воли человека.

Причинами возникновения заикания могут быть:

  • Стрессовая ситуация
  • Переучивание левшей на правшей
  • Проживание в семье, где для разговора используются два разных языка
  • Преждевременное развитие речи

Выделяют два вида заикания:

  1. Неврозоподобное — возникает в возрасте 3х-4х лет. Часто у мам таких детей при беременности наблюдались различные патологии. Больных отличает боязливость, неуверенность в себе, непоседливость, эмоциональная нестабильность, задержки в развитии. При отсутствии лечения заикание прогрессирует.
  2. Невротическое — возникает между 2-мя и 6-ю годами. Дети начинают рано разговаривать и говорят взахлеб. Интенсивность заикания зависит от эмоционального состояния ребенка. Находясь в одиночестве, малыш может говорить не запинаясь. Таких детей отличает повышенная эмоциональная возбудимость сразу перед заиканием.

Лечение лучше начинать, как можно в более раннем возрасте.

psycholekar.ru

Тем, у кого кухня напоминает операционную, дальше можно не читать.

Для начала разгребем накопленные за неделю завалы (обычное дело). На подоконнике, обеденном столе больше никаких детских книжек и крайне необходимых кому-то — только не мне — игрушек. Книги, газеты, счета за квартиру приходится ежедневно разносить по местам. Первое время постоянно держишь это на контроле, потом доходит до автоматизма.

Славные кофейные чашечки, конечно, очень украшают мой чудесный разделочный стол, но пользовалась ими я последний (он же был первым) раз с полгода назад. Чашки оказались совершенно нефункциональными. Зато красивыми. Но теперь их место в шкафу. Потому что, замечено, любая вещь непременно притянет к себе другую. Поэтому на столе нужно оставить только то, чем пользуемся постоянно — подложечница и заварочный чайник.

Мойка… Нет, вы ничего не подумайте, до тараканов я дело не довожу. Посуду мою регулярно. Но иногда не успеваю. Во время обеда, например. Или поздним вечером после мужа, который пришел к полуночи с работы.

Но отныне вводим правило — мыть все и сразу (мужа это тоже касается). Если приготовление блюда требует много посуды, каждую вещь ополаскиваем, как только она перестала быть нужной в деле. Вам кажется, что это займет больше времени? Если и так, то на секунду-две. Зато вам не придется потом долго отмачивать ложку с застывшим тестом.

Просто мыть — мало. Помня о законе притяжения вещей, все вилочки, ложечки, половнички немедленно вытираем и ставим по местам. Чашки и тарелки у меня можно просто в сушку — вода стечет в раковину. Многие заводят ложко-вилочную сушку прямо на столе. Хороший вариант, но я пока не определилась с дизайном изделия. Когда на мойке оказывается гора пусть чистой, но «безадресной» посуды, состояние бардака сохраняется.

Последний немаловажный штрих — после мытья посуды мойку непременно вытираем почти что досуха. Н-да… Я думала, на это способна только моя свекровь.

Плита. То же самое, что и с мойкой. Если протирать ее после каждого приготовления пищи (напомню — одна-две минуты, максимум пять), она всегда останется чистой. Когда вы кипятите воду для чая, это делать, может, и не обязательно, но после интенсивного жарения — всенепременно.

Вспоминая грешным делом маму мужа, могу добавить, она протирает капельки супа сразу же, как они попали на поверхность, не выключая огня. Но несколько полученных ожогов на руках подтверждают — так делать не стоит.

Во время эксперимента, который, я надеюсь, станет привычкой, моя кухня пережила два испытания. Первое — испытание кухонным комбайном. Даже если у вас этого чуда техники не имеется, вы знаете из рекламы, что предметов агрегат содержит чрезвычайно много. И после очередной терки-резки-взбивания часть этих элементов нужно мыть.

Так вот, не делайте так, как когда-то поступала я. А я сваливала все запчасти в мойку (к тому времени там находились одна-две миски и штуки три ложки) и потом, ругаясь и ворча, все это разгребала и терла, терла, терла тряпочкой. Отныне каждая деталь попадает в раковину по одной. Поэтому даже необъятного трехлитрового объема чаша в одиночку моется очень легко.

Второе испытание, выпавшее на долю кухоньки, — моя двухдневная командировка. Ненаглядные восемь квадратных метров оставлялись на растерзание двум мужчинам. Пережить это ой как непросто. К счастью, муж не стал приглашать друзей на пиво с воблой, и кухня сохранила почти первозданный вид. За исключением пяти или шести тарелок с остатками каши, оставленных на всех горизонтальных поверхностях, почему-то трех вилок и одной чайной ложечки. Одним словом, вернуть красоту было просто.

Однако до сих пор не решен вопрос с полом. Раз в неделю влажной уборки точно недостаточно. Особенно после семейного поедания пельменей: молодая гвардия в количестве двух единиц (в возрасте до шести лет) то и дело норовит усыпать линолеум тестом. Намекают, мясо вкуснее. Поэтому решено полы мыть почаще. Но каждый день (свекровь!) — вы уж меня увольте. Решила — минимум два на неделю. Максимум — три. В субботу и где-то между тренировкой сына и посещением им логопеда.

Одним словом, поддержать порядок на кухне оказалось не так-то сложно. И в качестве награды я получила очередной субботний день без длительных разгребаний завалов в поисках любимой кастрюльки. Попробуйте, у вас тоже получится!

shkolazhizni.ru

Постоянная поддер живающая уборка квартир

Чтобы в квартире всегда было чисто и уютно, в ней нужно постоянно поддерживать порядок. Но по разным причинам эта задача может стать проблемой. Болезнь, нехватка времени, усталость часто не позволяют нам регулярно убираться в своем жилище. В таком случае отличным решением будет обращение в клининговую компанию, которая предоставляет услуги по уборке квартир на постоянной основе.
Постоянная поддерживающая уборка квартиры – работа для специалистов. Обратившись в нашу компанию, вы получаете множество преимуществ, в том числе кагартии максимально качественного выполнения всех работ по уборке квартиры. Наши сотрудники осматривают объект, согласовывают с заказчиком регулярность и время проведения уборки, определяются с перечнем услуг.
Что касается стоимости, то она зависит от частоты проведения уборки, количества входящих в комплекс услуг и площади, которую охватывает уборка. Но в любом случае наши расценки вполне доступны, и вы сами сможете убедиться в этом, изучив наш прайс.

    Что включает услуга «Постоянная поддер живающая уборка квартиры»

  1. сухая и влажная чистка твердых поверхностей;
  2. очищение и обработка (при необходимости полировка) всех деревянных поверхностей, в том числе оконных рам, дверей, наличников, плинтусов;
  3. мытье окон и зеркал;
  4. устранение пыли и загрязнений с предметов интерьера, абажуров, розеток, бытовой техники и так далее;
  5. удаление загрязнений из труднодоступных мест;
  6. очищение и дезинфицирование сантехнических узлов;
  7. очистка мягкой мебели, ковров, ковролина;
  8. комплексная уборка кухонного помещения и прочие виды работ по желанию заказчика.
  9. Обратившись к нам и договорившись о регулярной услуге постоянная поддерживающая уборка квартиры, вы сможете позабыть о проблемах, связанных с недостаточной чистотой вашего жилья. Мы сделаем все возможное, чтобы квартира всегда оставалась идеально чистой и уютной.

klining-kompany.ru

4 варианта уборки квартиры

На вопрос о том, как часто убирать квартиру, можно дать сразу четыре ответа. Рассмотрим их более подробно:

  • Ежедневная уборка. Этот метод оптимален для людей, которые большую часть свободного времени проводят у себя дома и могут позволить себе регулярно протирать поверхности по мере появления загрязнений, убирать лишние вещи, не давая им копиться. Такой вариант позволит поддерживать квартиру в чистоте, при этом прилагая каждый день немного усилий – уставать от этого не получится.
  • Еженедельная уборка. Такой вариант как часто нужно делать уборку в квартире оптимален для большинства современных людей, которые тратят много времени на работу, учебу, и появляются дома только под вечер. Этот подход подразумевает, что человек раз в неделю в один и тот же день (и желательно время) откладывает все свои дела и приступает к уборке квартиры, стирает и гладит вещи, выносит мусор и проводит другие необходимые работы. Разве что посуду надо мыть гораздо чаще.
  • Уборка по необходимости. Такой подход могут взять на вооружение люди, которые мусорят крайне мало и аккуратны сами по себе, либо люди, проводящие дома мало времени. Как часто убираться дома в таком случае? Каждый решает сам. Кому-то хватит нескольких раз в месяц, другим – пару раз в неделю.
  • Генеральная уборка. Это мероприятие рекомендуется выполнять даже тем людям, которые выбрали ежедневную уборку. Как правило, генеральная проводится раз в 3-6 месяцев. Точная частота зависит как от площади жилья, так и от аккуратности жильцов, а также от выбранной частоты обычных уборок.

Как часто убирать квартиру

Как теперь разобраться, как часто надо убирать дома? Каждый человек должен сам выбрать оптимальную для него частоту уборки. Умельцам мусорить (как и родителям активных детей) придется убираться заметно чаще, чем аккуратным одиночкам. Несмотря на все это, всем рекомендуется регулярно делать генеральную уборку.

Как облегчить уборку в доме?

Вопрос о том, как часто нужно убираться дома, далеко не единственный, который интересует домохозяек и хозяев. Многим хочется не только сократить частоту уборок, но и сделать каждую из них проще и быстрее. Это вполне возможно – достаточно следовать приведенным ниже рекомендациям, уже проверенным на практике:

  • Перед тем, как начать уборку, составьте план, в соответствии с которым вы будете передвигаться по квартире. Это нужно делать от самых больших комнат к маленьким, в итоге переходя к душу и туалету. Наличие точного плана действий поможет сэкономить время на раздумья о том, что делать дальше.
  • Если вы выбрали еженедельную уборку, старайтесь назначить точный день и время, которые не будут меняться. Начинать убирать лучше всего с утра – не стоит откладывать не самое приятное дело на потом. Надо заранее приготовить все необходимое для уборки, в том числе губки, щетки, моющие средства.
  • С вами живут другие люди? Члены семьи, друзья или просто соседи? Распределите обязанности по уборке между всеми жильцами, дайте каждому свою роль в общем деле. Такой подходит позволит значительно сэкономить время и силы на уборке. Особенно это актуально в больших квартирах и домах.
  • Сгруппируйте работы. Что это значит? Старайтесь одновременно мыть все шкафы или окна во всех комнатах. Справившись с работами из одной группы, незамедлительно переходите к следующей группе.
  • Делайте несколько дел одновременно – можно сэкономить много времени, если загрузить стиральную машину, замочить посуду, обработать санузел дезинфекцией, и дожидаясь результата протирать мебель.
  • Старайтесь мыть полы и другие поверхности не обычной водой, а с добавлением моющих средств. Для мытья полов существует большой выбор моющих средств. То же самое для ковров, раковин и плит.

как часто надо убирать квартиру

Вот вы и узнали, как нужно убирать квартиру, чтобы на уборку уходило как можно меньше времени и сил. Так, использование приведенных рекомендаций о том, как нужно убираться в квартире, позволит сэкономить до 30-60 минут на каждую уборку. Не лучше ли потратить сэкономленное время на более приятные занятия? Осталось разобраться, как сделать так, чтобы убираться в доме приходилось как можно реже. Заинтересовались?

Как снизить частоту уборки?

Как часто надо убирать квартиру теперь понятно, однако эту частоту можно снизить, если поддерживать жилье в чистоте. Как это делать? Чтобы квартира была чистой, надо принять на вооружение 8 советов, указанных ниже:

  1. Обувь снимайте в прихожей. Положите перед входной дверью коврик, а возле него поставьте домашние тапочки. Эта простая мера позволит значительно снизить количество уличной грязи и пыли в квартире.
  2. Избавьтесь от паразитов. В любом, даже самом чистом доме, можно найти большое количество пылевых клещей и прочих микроскопических вредителей, которые питаются клетками кожи и могут вызвать астму. Чтобы избавиться от нежелательного соседства, надо как можно чаще менять свое постельное белье.
  3. Во время душа включайте вытяжку. Во время принятия душа в комнате повышается влажность, что очень благоприятно влияет на развитие плесени и размножения вредных микроорганизмов. Вытяжка поможет держать уровень влажности в квартире на приемлемом уровне даже во время водных процедур. Это позволит реже убираться в ванной и избавит от необходимости оттирать плитку от грибка и плесени.
  4. Применяйте натуральные средства. Средства, которые считаются традиционными и применяются чаще всего, содержат хлор и прочие едкие вещества. Их летучие испарения могут привести к головокружению, тошноте и прочим негативным проявлениям. Лучше заменить средства на экологически чистые средства.
  5. Проветривайте квартиру чаще. Регулярные проветривания позволяют уменьшить содержание вредных веществ, взвешенных в воздухе. Эта мера также снизит количество пыли в квартире и частоту уборки.
  6. Мойте посуду сразу после еды. Не стоит складировать грязную посуду в раковине, надеясь на чудо. Рано или поздно скопившуюся посуду придется помыть – на очистку целой горы уйдет много времени. Не лучше ли мыть посуду по мере ее загрязнения, тем самым экономя уйму своего времени в будущем?
  7. В стирке вещей используйте тот же принцип, что и с грязной посудой. Не надо дожидаться, пока белье начнет вываливаться из корзины. Стирайте вещи и одежду небольшими порциями независимо от того, запланирована на сегодня уборка или нет. Это позволит дольше сохранить привлекательность вещей.
  8. Обрабатывайте санузел. Чтобы во время каждой уборки не тратить время на очистку унитаза, регулярно обрабатывайте его специальным средством, оставив на ночь. На утро произведите несколько сливов, чтобы удалить остатки средства. Эту процедуру можно выполнять отдельно от уборки – на нее уйдет не больше пяти минут. Зато сколько времени можно сэкономить в будущем на очистку грязного санузла!

Как часто убираться дома

Теперь вы знаете, как часто убираться в квартире, чтобы постоянно поддерживать ее в чистоте. Старайтесь мусорить как можно меньше, сразу мыть грязную посуду и регулярно избавляться от ненужных вещей. Если следовать этим простым правилам, вопроса о том, как часто надо убираться в квартире больше не возникнет. Не забудьте рассказать своим знакомым и близким, как часто нужно убирать квартиру и как это правильно делать!

domashniy.net


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.