Важность правильной чистки зубов
Правильная чистка зубов имеет огромное значение для поддержания здоровья зубов. Она помогает предотвратить появление зубного камня, кариеса и других заболеваний зубов. Вы должны правильно и постоянно чистить зубы, чтобы избежать проблем со здоровьем зубов. Правильная чистка зубов помогает сохранить здоровые зубы и здоровую полость рта.
Как правильно чистить зубы
Правильная чистка зубов довольно проста. Вам нужно использовать щетку для зубов с правильной жесткостью и моющим средством. Начните чистку зубов с внешней и внутренней поверхности зубов, а затем перейдите к чистке пространств между зубами. Используйте метод нажатия для чистки пространств между зубами. Двигайте щетку для зубов вверх и вниз и придавайте ей небольшое колебание в разные стороны, чтобы удалить зубной камень и зубную пломбу. Закончите чистку зубов, протирая пространства между зубами зубной нитью или восковой палочкой.
Идеальное время для очистки зубов
Идеальное время для чистки зубов составляет около двух минут. Вы должны постоянно чистить зубы два раза в день. Вам нужно чистить зубы после каждого приема пищи. Если вы не можете постоянно чистить зубы два раза в день, то по крайней мере пытайтесь чистить зубы два раза в неделю.
Какие инструменты использовать для очистки зубов
Для правильной чистки зубов вы должны использовать правильную щетку для зубов. На рынке представлены различные типы щеток для зубов, включая мягкие, средние и жесткие. Вы должны использовать мягкую щетку для зубов, чтобы избежать повреждения эмали зубов. Вы также можете использовать зубную нить или восковую палочку для чистки пространств между зубами.
Преимущества правильной чистки зубов
Правильная чистка зубов предотвращает появление зубного камня, кариеса и других заболеваний зубов. Это также помогает предотвратить за
• Идеальное время для очистки зубов – два раза в день.
• Используйте мягкую щетку и обычную пасту для зубов.
• Двигайте щетку для зубов в круговых движениях по каждой зубной поверхности.
• Не забывайте очищать внутреннюю поверхность зубов.
• Чистите зубы по краям челюсти, а также под зубами.
• Протирайте зубы между зубами с помощью зубной нити.
• Закончите процедуру чистки зубов распылением особой жидкости для полости рта.
https://www.webmd.com/oral-health/guide/brushing-teeth#1
Чтобы правильно почистить зубы, вам нужно использовать мягкую щетку для зубов, предпочтительно с мягкими или средними зубными щетками, и хороший флюоридный зубной пасты. Вы должны прочистить каждый зуб отдельно, начиная с дальних углов, потом переходя к ближним углам, а затем к двустороннему прочистке поверхности. Вы можете помочь себе протирать зубы по вертикальной или горизонтальной плоскости. Идеальное время для чистки зубов – не менее двух минут. Важно правильно прочистить зубы два раза в день – утром и вечером.
Чтобы правильно почистить зубы, необходимо использовать мягкую щетку для зубов с мягкими или средними зубными щетками и хорошую флюоридную зубную пасту. Необходимо прочистить каждый зуб отдельно, начиная с дальних углов, потом переходя к ближним углам и прочистке поверхности двусторонней щеткой. Идеальное время для чистки зубов – не менее двух минут. Для достижения лучших результатов необходимо прочистить зубы два раза в день – утром и вечером.